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ENTRENAMIENTO PERSONAL

ENTRENAMIENTO PERSONAL:Llevar una vida activa es muy importante para cualquier persona . Las actividades físicas para personas con discapacidad son fundamentales y pueden influir positivamente en el estado de ánimo, son generadoras de salud y  permiten adquirir y llevar unos hábitos de vida saludables.
Las personas con discapacidad física o intelectual deben procurar mantener su cuerpo en constante movimiento, ya sea para mantener un peso saludable como para ejercitar los músculos o  para tener una mejor calidad de vida. Los ejercicios que se realizan no son tan diferentes a una estimulación normal, pero sí se deben planificar según el caso y el diagnóstico

En general las actividades de índole física van aumentando en complejidad a medida que la persona va teniendo mayores y positivos resultados en su autonomía personal.

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